For English, scroll down to page 2
HERMITAGEN PÄIVÄOHJELMA
Päiväohjelma sisältää zazenia (istumameditaatiota), resitaatiota, ruoka-aikoja sekä vapaa-aikaa. Zazenin yhteydessä on mahdollisuus päästä dokusaniin eli henkilökohtaiseen ohjaukseen opettajan kanssa. Vapaa-aikana on mahdollista harjoittaa meditaatiota liikkeessä, esim. kävellen, uiden tai kajakilla meloen. Hermitagen viikoittaiset lepopäivät ovat maanantain lounaasta keskiviikko-aamuun; tällöin ei ole järjestettyä ohjelmaa.
Hinta 20€ / päivä. Jäsenet 15€ / päivä.
Jäsenmaksu on 100 €/vuosi ja se voidaan maksaa neljännesvuosittain. Jäsenyys oikeuttaa 20% alennuksiin tapahtumien hinnoista (ei feldenkraiskurssi). Jos olet opiskelija tai muuten vähävarainen, voimme keskustella alennuksista ja/ tai maksun korvaamisesta työpanoksella.
VUODEN 2024 OHJELMA
18.8. (su) ÄÄNITAPAHTUMA
Gongin, kulhojen ja äänen syvää harmoniaa. Toteutetaan yhdessä Tiina Lehtovaaran kanssa, joka on saanut koulutuksensa Peter Hess Instituutissa.
1.9. (su) TUTUSTUMISPÄIVÄ
Klo 11:00-15:00 Johdanto zazeniin eli istumameditaatioon. Kokeillaan ääniharjoitusta ja kävelymeditaatiota. Lounas zen-temppeleissä käytettävään Oryoki-tyyliin.
Hinta 45€. Ilmoittautuminen: https://forms.gle/Vpzg7JxRwTekJ3jd8
12.-15.9. KEVYT RETRIITTI
Tämä pääosin hiljainen retriitti on erityisen kevyt. Perehdymme zen-harjoitukseen tekemisen kautta. Istumista on maltillisesti, on sauna-ja syysuintimahdollisuus, kehonhuoltoa, ääniharjoituksia sekä kevyttä työtä. Päivittäisen teeseremonian yhteydessä keskustelua eksistentiaalisesti oleellisista aiheista. Retriitti toimii erinomaisesti johdantona zen harjoitukseen, mutta tarjoaa myös kokeneemmille harjoittajille inspiraatiota ja uutta näkökulmaa. Retriitti kestää torstai-illasta sunnuntain lounaaseen.
Hinta 180€ (jäsenet 145€). Täytä retriittihakemus viimeistään 4.9: https://forms.gle/g4FaVkNS5UUW3mXc9
22.9. (su) FELDENKRAIS-KURSSI
10.30-17.00 Feldenkrais®-menetelmä on kokonaisvaltainen, somaattinen oppimismenetelmä, jonka avulla voidaan syventää tietoisuutta, lisätä kehotietoisuutta ja antaa ihmisten ”löytää uudelleen” luontaisen kykynsä miellyttävään, tehokkaaseen liikkumiseen. Feldenkraismenetelmä perustuu liikkeen havainnointiin, joka käsittää aistimisen, tuntemisen ja ajattelun.
Pirkko Kantinkoski on entinen tanssija ja tanssinopettaja, jolla on ollut osansa uusien somaattisten menetelmien esittelyyn Suomessa, viime aikoina yhtenä Feldenkraisyhdistyksen ”kokeneempana Feldenkrais-opettajana”.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: pirkko.kantinkoski@gmail.com
29.9. (su) ZEN TEMPPELIN RUOANLAITTO JA KOMBUCHA
Klo 11-16. Hinta 60€ (jäsenet 48€). sis. ruoka-aineet, ateriat, tee/kahvi, scoby, dokumentti, jossa ohjeet ja reseptit, sekä mahdolliset kyydit bussipysäkille. Ilmoittaudu viimeistään 24.9: https://forms.gle/4NdzraMcLyyhsLmaA
(4.-6.10 EI VIERAILIJOITA, TILAT VUOKRATTU)
14.-19.10. SESSHIN
Viiden päivän zen-retriitti hiljaisuudessa, maanantai-illasta lauantain lounaaseen ja saunaan. Edellyttää aikaisempaa kokemusta zazenista. Hinta 220€ (jäsenet 175€).
Täytä sesshinhakemus viimeistään 7. lokakuuta: https://forms.gle/4ufiWqKZHRN4GmBC7
27.10. (su) TAIKO-WORKSHOP
Klo 11:00-15:30 Kokeile japanilaisia taiko-rumpuja.
Kun lyönti tulee sydämestä, ääni sisältää kaiken.
Kokeilemme lyöntitenkniikoita sekä yksinkertaisia rytmejä. Irroittelemme improvisoimalla yhdessä. Hinta 50€, sis. opetuksen, lounaan, kahvit, sekä mahdolliset kyydit busseille. Ilmoittaudu viimeistään 22.10. Ilmoittaudu: (linkki julkaistaan pian)
3.11. (su) PYHÄINPÄIVÄ
Klo 11:00-16:00
Kaikille avoin buddhalainen seremonia, jossa muistamme edesmenneitä.
Markku Sōkan Peltola tarjoilee teetä.
Kasvislounas.
Hinta: 40€. Itse seremoniasta voi antaa vapaavalintaisen lahjoituksen Ikianille. Ilmoittaudu viimeistään 27.10. Ilmoittautuminen: (linkki julkaistaan pian)
2.-7.12. ROHATSU SESSHIN
Viiden päivän zen-retriitti hiljaisuudessa, maanantai-illasta lauantain lounaaseen ja saunaan. Edellyttää aikaisempaa kokemusta zazenista. Hinta 220€ (jäsenet 175€).
Täytä sesshinhakemus viimeistään 24. marraskuuta: https://forms.gle/2opFDLmyJiiA8n676
27.-30.12. KEVYT RETRIITTI
Tämä pääosin hiljainen retriitti on erityisen kevyt. Perehdymme zen-harjoitukseen tekemisen kautta. Istumista on maltillisesti, on sauna-ja talviuintimahdollisuus, kehonhuoltoa, ääniharjoituksia sekä kevyttä työtä. Päivittäisen teeseremonian yhteydessä keskustelua eksistentiaalisesti tärkeistä aiheista. Retriitti toimii erinomaisesti johdantona zen harjoitukseen, mutta tarjoaa myös kokeneemmille harjoittajille inspiraatiota ja uutta näkökulmaa. Retriitti kestää perjantai-illasta maanantain lounaaseen.
Hinta 180€ (jäsenet 145€). Täytä retriittihakemus viimeistään 21.12: https://forms.gle/N5cfQRDGpKgozLdx7